Aktuelles Termine

03.12 bis 17.12.2014
18:00 bis 19:30 Uhr
Mittwoch, den 03.12. und 10.12. und 17.12.2014 je 18.00 Uhr - 19.30 Uhr Raum A017
RheinAhrCampus
Joseph-Rovan-Allee 2
53424 Remagen

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Selbstbewusst und kraftvoll

Kosten: 38,- € Seminarleitung: Dr. Beate Frank Sportwissenschaftlerin, Körperpädagogin Anmeldungen: Ute Stein-Kanis, Telefon: 0261/9528-572, E-Mail: stein-kanis

Mentale Vorbereitung für besondere Situationen

Den Körper nicht nur als Mittel für tägliches Bewegen und Handeln zu betrachten, sondern ihn auch als Türöffner zu mehr Selbst-Bewusstsein und Bewusstsein über das eigene persönliche Potential kennenzulernen, ist Ziel dieses Seminarangebots. Mit einfachen Entspannungsübungen trainieren Sie Ihre Körperwahrnehmung und können Druck loswerden. Sie spüren Ihre Stressauslöser und erkennen Lösungen, um Stress zu tolerieren. Mentale Techniken unterstützen zum Beispiel Ihren Prüfungserfolg.

Die Übungen sind so aufgebaut, dass Sie zu Hause trainieren können. Iso-Matte, Decke und Socken mitbringen