Pressebereich Veranstaltungen

06.05.2021
01:02 Uhr
RheinAhrCampus
Joseph-Rovan-Allee 2
53424 Remagen

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„Gesund durch die Krise“ - Inhouse-Seminar der Personalentwicklung

Sie möchten Ihr Immunsystem stärken, Anregungen und Tipps dazu erhalten? Dann freuen Sie sich auf diesen Workshop. Sie bekommen in Theorie und Praxis rund um die Prävention hilfreiche Impulse. Dozentin: Juliane Klein am 06.05., 9:30-16:00 Uhr, RAC

Inhouse-Angebot

auf Initiative des Arbeitskreis Gesunde Hochschule

„Gesund durch die Krise!“
- Stärken Sie Ihr Immunsystem -


-Seminar-

 

Juliane Klein, Trainerin für Gesundheit und Lebenskompetenz, Ernährungsberaterin,

Fachkraft für betriebliches Gesundheitsmanagement (IHK), gepr. Präventologin/ Burnout-Beraterin

www.juliane-klein-gesundheit.de
 

Donnerstag, den 06.05.2021, 09:30 Uhr - 16:00 Uhr

RheinAhrCampus Remagen, Raum E 103

Kaum hat eine Kollegin oder ein Kollege Halsschmerzen, denken Sie an die eigene Gesundheit und die Gefahr der möglichen Ansteckung, besonders jetzt in Zeiten von Corona.
Vielleicht gehören Sie auch zu den Menschen, die immer „mit dabei sind“, wenn ein Virus um sich
greift. Sie verspüren aktuelle im Zusammenhang mit der Pandemie eine große Unsicherheit und wissen nicht, wie Sie damit umgehen sollen?

Sie haben den Wunsch, etwas zu ändern, möchten Ihr Immunsystem stärken und Anregungen und Tipps dazu erhalten? Dann freuen Sie sich auf diesen Workshop.
Sie bekommen in Theorie und Praxis rund um die Prävention hilfreiche Impulse.

Körper, Geist und Seele bilden eine Einheit. Von daher werden über Gedanken, Atem, Bewegung,
Entspannung, Ernährung, etc. zentrale Aspekte beleuchtet, die von Bedeutung für Ihre Gesundheit sein können.

 

Zielgruppe

Beschäftigte der Hochschule aller Bereiche

 

Inhalte

  • Immunsystem – Wie funktioniert es? Warum ist eine Stärkung immer wichtig?
  • Der Atem – Richtiges Atmen in Theorie und Praxis – Fundament für Leben und Gesundheit
  • Bewegung – Wieviel davon, wie und wo? Der Wald als „Gesundbringer“
  • Entspannung und Co - eine Freude für unser Wohlbefinden und unser Immunsystem –

     Was und wie geht es auch mit wenig Zeit?

  • Gesunder Schlaf – Das Immunsystem dankt es uns. Wie finde ich diesen?
  • Präsentismus – Zahlen und Fakten, Impulse zum richtigen Verhalten (Ernährung,

     Bewegung, etc.) beim Auftauchen erster Erkältungssymptome

  • Selbsthilfe – Wo finde ich noch mehr hilfreiche und wissenschaftlich fundierte Hinweise,

     wenn es mal „zwickt“?

 

Methoden

Workshop

 

Gruppengröße
12 Personen