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Stöbern Sie in unserem bunten und spannenden Veranstaltungsprogramm. Hier finden Sie auch regelmäßig unsere Messebeteiligungen und Tage der offenen Tür, an denen Sie sich über unser Studienangebot informieren können.

06.07.2021
09:30 bis 16:00 Uhr
RheinAhrCampus
Joseph-Rovan-Allee 2
53424 Remagen

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Gesund durch`s Leben gehen! - Werden Sie Ihr eigener Gesundheitscoach! - Inhouse Seminar der Personalentwicklung

Sie möchten Ihr Immunsystem stärken und Anregungen und Tipps dazu erhalten? In diesem Workshop bekommen Sie in Theorie und Praxis rund um die Prävention hilfreiche Impulse. Ref.: Juliane Klein 06.07. 9:30-16:00 Uhr - Präsenztermin geplant - am RAC

auf Initiative des Arbeitskreis Gesunde Hochschule

„Gesund durch´s Leben gehen!“

Werden Sie Ihr eigener Gesundheitscoach!


-Seminar-

Anmeldung erbeten bis 23.06.  zum Anmeldeportal

Juliane Klein, Trainerin für Gesundheit und Lebenskompetenz, Ernährungsberaterin,

Fachkraft für betriebliches Gesundheitsmanagement (IHK), gepr. Präventologin/ Burnout-Beraterin

www.juliane-klein-gesundheit.de
 

Dienstag, den 06.07.2021, 09:30 Uhr - 16:00 Uhr

RheinAhrCampus Remagen, Raum E 103

Gesundheit ist des Menschen höchstes Gut. Unser Körper ist es, der uns am Leben hält.
Er hat es verdient, dass wir uns um ihn kümmern und uns Zeit für ihn nehmen. Denken Sie an die eigene Gesundheit. Wenn nicht jetzt - wann dann?

Sie haben den Wunsch, etwas zu ändern, möchten Ihr Immunsystem stärken und Anregungen und Tipps dazu erhalten? Dann freuen Sie sich auf diesen Workshop.
Sie bekommen in Theorie und Praxis rund um die Prävention hilfreiche Impulse.

Körper, Geist und Seele bilden eine Einheit. Von daher werden über Gedanken, Atem, Bewegung und Entspannung viele weitere zentrale Aspekte beleuchtet, die von Bedeutung für Ihre Gesundheit sein können.
 

Zielgruppe

Beschäftigte der Hochschule aller Bereiche

 

Inhalte

  • Immunsystem – Wie funktioniert es? Warum ist eine Stärkung immer wichtig?
  • Der Atem – Richtiges Atmen in Theorie und Praxis – Fundament für Leben und Gesundheit
  • Bewegung – Wieviel davon, wie und wo? Der Wald als „Gesundbringer“
  • Entspannung und Co - eine Freude für unser Wohlbefinden und unser Immunsystem –

     Was und wie geht es auch mit wenig Zeit?

  • Gesunder Schlaf – Das Immunsystem dankt es uns. Wie finde ich diesen?
  • Erste Symptome – Was jetzt?Impulse zum richtigen Verhalten (Ernährung, Entspannung etc.) beim Auftauchen erster Infektionssymptome.
  • Selbsthilfe – Wo finde ich noch mehr hilfreiche und wissenschaftlich fundierte Hinweise,

     wenn es mal „zwickt“?

 

Methoden

Workshop

 

Gruppengröße
12 Personen